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10 Dicas para Emagrecer de Forma Saudável e SustentávelImplementar práticas nutricionais equilibrados é fundamental para perda de peso duradouro. Iniciar uma estratégia alimentar balanceado contribui para sustentar a vitalidade no decorrer de toda a jornada.Incluir frutas além de folhas verdes nas dietas proporciona micronutrientes necessári